15年前、わたしは

ぐっすり安眠できていました

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結婚し、子供にも恵まれ

いびき対策漫画2

40歳目前の旦那は・・・

いびきが大きすぎて、もはや

公害レベル!

いびき対策漫画3

わたし、決心しました!

旦那のいびき止める!

いびき対策漫画4

あっ!

いびき対策漫画5

この際だから、

旦那で実験してみよう!

いびき防止サプリの

サイレントナイト

効果的って評判だったし♪

いびき対策漫画6

結果的に3ヶ月かかりましたが、予想外に効果てきめんでびっくり。
何度も諦めそうになりましたが、やってよかったー。

もうぐっすり寝れる喜びは、手放したくありません!
私が買った時、いびき防止サプリのサイレントナイトはキャンペーン中。
格安の60%オフでしたよ。

さっきみたらまだキャンペーンしていました。
興味のある人は急いで乗り遅れないようにねー。

通常価格 6,480円 → 特別価格 2,480円(60%オフ)

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http://kenkouichiba.com/

1886年→2001年で「不快な寝息」に悩んでいる人は1.5倍~1.7倍増加!

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製薬会社が2001年に「不快な寝息」について調査しています。
それによると、1986年から2001年になって悩んでいる人が増加。
その数、1.5倍~1.7倍!

「40歳になった旦那(夫)のいびきが大きくなってきて、不眠気味」
「どうしたらいいか分からないし、夜寝れない。生活にひびく」

そういった深刻な悩みに苦しめられている家庭のなんと多いことでしょう。

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我が家もその中の1つ。
看護師をしているわたしは、夜勤もあればシフト勤務も多い状況です。
夜勤前の仮眠(一時帰宅)で貴重な睡眠を旦那のいびきに妨げられたら・・・。
たまったものじゃありません!

いつ頃だったかもう忘れました。
たぶん4,5年前くらいからかな。
「あれ?なんかうるさくなってきた?」
と旦那のいびきに敏感になってきました。

そんな中、今回手に取ったのが「サイレントナイト」でした。

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いびきの原因は何?無呼吸?種類や内容を徹底調査

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もしかしたら病気?
そう思っていびきについて色々調べたのですが、単純に病気というものではないようですね。

基本的にいびきの原因はこんな感じでした。
まぁ数のあることあること。
うちの旦那は5番の仰向けのときに異常にいびきが大きくなっていましたね。

  1. 肥満が原因でのど部分に脂肪がつく
  2. 鼻づまり・鼻づまりによる口呼吸
  3. 口蓋垂(のどちんこ)や舌の肥大による圧迫
  4. 顎が小さい、噛み合わせの影響(筋肉含む)
  5. 仰向けで寝る←うちの旦那これ
  6. 過労やストレスの影響
  7. 睡眠前のアルコールや睡眠薬の服用
  8. 老化
  9. 女性の場合はホルモンバランス

いびきの治し方は何があるの?対策グッズ・手段を調査

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いびき対策といっても色々ありました。
調べるとこれまた、出て来る出て来る(笑

それで我が家でできる内容をチェックしていました。

旦那のいびき対策 チェック結果 理由
肥満気味な体をダイエットさせる × 言っても聞かない
横向きに寝かせる × 夜寝ている間看病みたいなの無理
blog_pic_2016-11-10_12口呼吸を治す。
ドラッグストアにこんなの売っています。寝ている間は口にテープを貼る
× 100%外される
枕を変える 効果はある程度あると思うけど、ねぞうが旦那は悪い
寝る前のお酒をやめる × 聞くわけがない
いびき用の腕時計をつける。
いびきに反応して音がなるらしい
× 効果なしの口コミしかないので、優先は一番低い
手術 まだそこまで踏み込んでやろうとは思えない。
お金も数万円かかるうえに痛みを伴うから。
いびき防止サプリ 普段の生活を変えずに最初にチャレンジできる

色々検討してみましたが、一番効果のありそうな手術は当面無理でしょう。
旦那も承知するか分かりませんしね。

という前フリも旦那にしてみました。

旦那に提言!いびきの手術にする?いびき防止サプリにする?

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結果は火を見るより明らか。
旦那に手術の話の持ちかけると血相を変えて

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「サプリ!!サプリがいい!!」

と(笑

ということで、ダメもとでチャレンジしたのが冒頭で紹介した「サイレントナイト」になります。

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旦那のいびきに有効なサプリの主成分は何?

サプリで対策を進めるとなるとまず気になったのが、どのサプリがいいの?
ということ。

いびきサプリ全体を調べたところ共通して一番効果が期待できる要素がこれ。

コエンザイムQ10

体内のコエンザイムQ10は、20代をピークに40代では約半分に。
コエンザイムQ10は車の潤滑油と似た働きをします。
減るとカラダに影響がでてくるのは言うまでもありません。

いびきの大きな原因の1つに「のどにある空気の通り道が狭くなる」というものがあります。

どうしたら狭くなるか?
原因は「筋肉の緩み・たるみ」

筋肉の緩みが起きると、寝ている間にのどちんこが喉の奥に下がります。
スムーズに空気をやり取りできないので結果的にいびきとなるわけですね。

コエンザイムQ10は緩んだノドの筋肉を正常に戻す。
ノドを広げます。
メカニズムはすごく簡単ですね。

となるとコエンザイムQ10をより多く取り入れることが大事だとわかりました。

どのいびき対策サプリ会社が一番ベストか?代表3社に絞った!

いびき防止サプリの大手は3社ほどあります。

「しずかなおやすみ」
「いぶきの実」
「サイレントナイト」

3社の大きな違いは値段ですね。
成分を見る限りまったく別物とはいいがたい。

すべてに置いて、当然コエンザイムQ10が入っています。

商品名 初回 2回目 1日の量(内容量)
しずかなおやすみ 5,960円→2,700円(55%オフ) 5,960円→5,066円(15%オフ) 2粒(60粒)
いぶきの実 6,980円→2,490円(65%オフ) 6,980円→4,980円(29%オフ) 2粒(60粒)
サイレントナイト 6,480円→2,480円(60%オフ) 6,480円→4,840円(25%オフ) 6粒(180粒)

結果的にいびき防止サプリのサイレントナイトにした。その理由は2つ

では、3社から選ぶわけですが。
最終的にサイレントナイトにしました。

理由は2つほどあります。

1つ目は値段。
とても大事な要素ですよね。
もし効果が出てずっと使い続けるケースになったら他へ変えるという選択肢はありません。
なので、一番安めのサイレントナイトにしました。

2つ目は1度に飲む粒ですね。
わたしは看護師です。
薬は量を調節できるのと出来ないのでは天と地ほど差があることを知っています。

家で、100mgの錠剤を50mgに半分に割るって結構大変なのです。
サイレントナイトは飲む粒が6粒。
つまり1粒~6粒の調整が可能なわけですね。

ちょっと、きょうは控えておこうかな。
でも、効果を持続させるために一応1粒だけ飲んでおこう!
という予備の方法もできるのは、とても心強い。

旦那へのいびき対策グッズを使った結果報告

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使い始めて3ヶ月半。
結果的に旦那のいびきは公害レベルから洗濯機の騒音レベルまで収まっています(笑

でもちょっとひやひやですね。
1ヶ月からの経過を振り返ると、、、

サイレントナイト使用後1ヶ月目

まったく変化なし!

この1ヶ月が振り返ると一番きつかったですね。
いくらダメ元だとは言え、少し期待していたのも事実なので。

やっぱり夜勤前や仕事で疲れて帰ってきて寝る時は正直憂鬱で仕方なかったですよ。

サイレントナイト使用後2ヶ月目

まったく変化なし!

1ヶ月目でわたしの心に少し耐性ができていたのかもしれません。
もうだめかもなー。
そう薄っすら感じていましたから。

でも良かったのは、旦那が手術が絶対嫌なので、しっかり毎日6粒飲んでくれていたことですね。

これわたしが急かしていたら、3ヶ月目は続けていなかったか可能性大です。

旦那!偉いぞ(笑

サイレントナイト使用後3ヶ月目

ついに奇跡が起きました。
いつものように先に寝てしまう旦那。

イライラしながら寝室に向かうとなんだか変。

いつもならドアを蹴破る勢いの連続したいびきが、途切れ途切れになってる?

うそ?
ちょっと鳥肌がたちましたね。
サプリが効いた?

それからは、時間が建つに連れ次第に音のボリュームが下がり続け、現在は洗濯機の騒音まで落ち着いています。

サイレントナイトの口コミを見てみた

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なんだか我が家だけうまくいったようで気味が悪かったので、口コミどうだろう?
と色々見てみました。

旦那の不快な寝息がすごい。
休めずに昼からガンガン響いている毎日。
旦那に飲ませ始めたところゆっくり休息できました。

やっぱり、ランキング上位は理由があるんですね。

え?この商品は人気商品だったの?(笑
今更ですが。

主人が愛飲しています。
飲み始めてから不快な寝息もほとんどかかなくなりました。
健康にもいいようなので 続けて飲んでいます。
毎日朝からシャッキと起きて仕事にでかけるようになりました。

不快な寝息って(笑
あー、たしかに「朝快調な感じがする」って言ってたっけ。
いびきって脳が起きている状態を作り出すから、ぐっすり眠れるなら快調な訳ですよね。

夜中にうるさかったけど、旦那に飲ませると不快な寝息かかなくなった。
ボリュームへの効果に感謝です。

また、不快な寝息って(笑
もう少し労ろうよ。
でもこれ、うちと一緒かな。
段階的に落ち着いていくものかしら?

結構口コミいい感じですね。
というかランキング上位だったのにびっくり(笑

サイレントナイトの最安値はどこ?

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わたしが買ったのは一番安い公式サイトでした。
60%もオフですからね。

楽天・アマゾンでも最安値で売ってないか?
当然見ていましたので。

サイレントナイトの楽天の価格

サイレントナイト楽天

サイレントナイトのアマゾンの価格

サイレントナイトアマゾン

サイレントナイトの公式サイトの価格

サイレントナイト公式

旦那のいびき防止グッズを考えているならサイレントナイトを最初に勧めます

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色々な会社がいびき対策グッズを出しています。
いびきに悩まされている家庭が多いという裏付けですね。

どれにしたらいいか分からない。
実際の生の体験談ないかな?

と考えている人がいるのなら、ぜひ我が家の検証結果をご参考にしてみてください。

まだサイレントナイトは60%オフのキャンペーンやっているので、チャンスですよ。

公式サイトはこちら
http://kenkouichiba.com/

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